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你别看它长的丑每天吃它让你活到99

2019-11-10 01:08:03 | 来源: 格斗游戏

问:“我变的那末丑,你为何还要爱?”

答:”因为爱你不上火“

你别看它长的丑每天吃它让你活到99

生活中很多人都知道,一般常常吃橘子的话,是会引起上火的,而且内火比较大的人是不适宜常吃橘子的,但是有一些橘子却是可以吃的~

丑橘味道清甜,吃多了也不会上火,所以它的别名为‘不知火’,而且是一种高碱性水果,对人体有益。

丑橘的功效与作用

1、延年益寿,丑橘富含维生素C,它的维生素C的含量是50mg/100g。丑橘的维生素C含量是同类水果中的佼佼者。许多研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成,预防癌症。

2、丑橘可以生津止渴,化痰理气,具有着高营养值,是一种不错的具有着平民价位的水果。

3、保护胃肠道:由于纤维含量高可以帮助保护胃肠道减缓便秘和腹泻。研究还表明它的抗氧化性能与膳食纤维可以帮助预防结肠癌和减少口腔、食管疾病的风险。每天吃一个橘子也可能有助于防止形成胃溃疡。

4、放在冰箱里还可以除臭呢。

用法用量:

小伙伴们,如果你还没敢吃这种长相不扬的水果,去买来尝尝吧,每天吃2个,一天的维生素C摄入量就到达标准了。

早餐前吃最好,这个时候空腹吃橘子有利于维生素C、柠檬酸的吸收。

绿健贴士:

1、肠胃功能欠佳者悠着吃

2、橘子与牛奶不宜同食

3、不宜与萝卜同食

5、关于挑选丑橘,小编告知大家,个大、底部皮薄,拨开后果肉发红的才是真的丑橘。

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